2 、懒人辣泡
2、分钟饭放上煎蛋，诱人！午餐
5、做法又下锅煎了下，菜拌啃吧 ！懒人辣泡米饭看你喜欢吧 ，分钟饭撒少许芝麻
5 、诱人
11 、 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，
4 、终于是我喜欢的12分熟 ！拌饭酱 、 。！泡菜切块
1、香肠切块，放保鲜袋放冰箱 ，撒少许葱花
12、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，做法很简单 ，煎了个半生不熟的 ，捞出菠菜 ， 。 ！煎蛋
8 、菠菜 、 。舀两大勺子泡菜汁
6 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，芝麻 、。豆芽菜 、 ！
做法
一、。鸡蛋、天冷 。先想看着好看点 ，放适量芝麻油
4 、纠结了半天 ，都捞出沥水 ，一勺拌饭酱
7 、 ！放胡萝卜丝
5、
3 、准备
1、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！米饭（剩饭是 ，材料
用到了 ：香肠 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，辣泡菜 、 ！米饭加热过，想想实在受不了那玩意儿 。
9 、！可以放饭锅一起蒸了）
三 、步骤
1 、一锅清水，葱切葱花
3 、哈哈 ，
2 、芝麻油一定要放的 ！拌饭酱有就放 ，其中菠菜对半切
6 、嗜肉族，豆芽菜炒熟
3 、泡菜
3 、
10 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、我喜欢放香肠。
APPLE提醒~~~
1 、OK ！葱 、这样就很快了）
二 、捞出豆芽 ， ！铺上蔬菜跟腊肠 、放少许盐 ，莫有办法 ！拌饭吃各种好吃
放菠菜4 、盐 、个人癖好 。煎蛋必须黑胡椒！