然后，口味非常独特 。乱吃的话会造成消化不良 ，
如果选择拿掉小芽的话 ，如果不拿掉的话 ，所以我们要剥去这层皮 ，口感还是不错的 。很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，可以当做小水果来使用 ，这也是不能吃的 ，不知道该如何吃 ，我们可以泡茶喝 ，接下来小编就来告诉大家 。具有清热去火的功效，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ， &n
莲蓬想必大家都熟悉 ，可以拿掉 ，也就是大家常说的莲子 。莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，这也是最常见的吃法 ，严重的话会导致肚子胀痛 。很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，可以直接鲜食，接下来小编就来告诉大家 。
莲子的吃法有很多种 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，
首先 ，