专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、衣仍心理治疗 ，发冷简单拉伸 、别误把躯先排除甲减、体形可以每日逐步减少一件 ，式障切忌盲目进补 ，碍当
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，成体如 ：腹式呼吸 、酷暑
曾宪祥表示 ，裹棉居家自我调节。衣仍可张姐（化名）却穿着毛衣 、发冷人心里积压的别误把躯压力 、患者并不是体形身体真正怕冷 ，
第二步 ，而是大脑感知出现错乱。还会加重烦躁情绪，全身游走隐痛 ，
什么是躯体形式障碍？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。经由专科医生评估之后 ，找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重：焦虑失眠 、造成体感错乱 ，
第四步 ，全部转化成为躯体上的难受 。咽喉异物感、本质属于神经功能紊乱 。没有办法通过倾诉宣泄，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌、遵医嘱进行药物辅助治疗 。风湿筛查 、却总感觉浑身刺骨发冷 ，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴，穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ，明明身上大汗淋漓 ，主观寒冷感受进一步加剧 。委屈尽量向外倾诉 ，这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，委屈不向外倾诉 ，降低躯体的敏感程度 。厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。完善甲功、而很可能是躯体形式障碍 。即便检查无异常 ，大家都穿短袖 ，可以使用调节神经递质的药物 ，外界环境明明炎热 ，不仅没有效果，惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，CT等全套检查 ，让症状变得更加顽固 。压力 、遵照医嘱服用即可 。贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，同时坚持放松练习，交感神经持续兴奋 ，也不等于体质虚弱 ，正念训练 ，抽血 、
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析，如果长期反复畏寒难受 ，多出门散步 ，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，产生发冷的错觉 。寒气重 ，分清“主观感觉冷”和身体实际体温，这类病症通常具备五大特点 ：
体感和现实环境严重脱节
：盛夏也要穿厚棉袄 ，委屈与焦虑
，反复辗转多家医院
，这种情况并非体虚 、这类药物不属于安眠药 ， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度，皮肤刺痛发麻、不要过度放大 、风湿、满身出汗依旧畏寒
，全部结果都显示正常 。同样查不出病因； 总怀疑自己身患重病，但各项检查全部正常，解决根源
。促使患者不断增添衣物来保暖 。 形成恶性循环 ：越感觉冷 ，不要全部闷在心里 。及时到医院寻求专科医生帮助
。”曾宪祥表示 ，空调就浑身难受。不用一次性脱掉厚棉衣
，避免发生漏诊 。 第三步
，做驱寒调理 ，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、反复琢磨身体细微感受。睡觉要盖多层被子，陪同前往专科就诊。曾宪祥提出以下专业建议 ： 第一步 ，
这种畏寒并不是装病 ，大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，吹风扇 、
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，优先完善基础检查 。就转化成实实在在的身体不适感 。