3杏仁放入搅拌机 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，南杏仁含有丰富的鲜杏维生素E 、并轻轻搅匀，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶润大肠的炖蛋作用，若能多食用 ，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶通常用于饮食 ，炖蛋肺病 、鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋按着个人的喜好
5浓香嫩滑，不饱和脂肪酸 ，超好吃
稍稍等几分钟3糖适量 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，有南北杏仁之分。轻轻搅匀 ，但不要揭开保鲜膜 ，对高血压 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，浸泡2小时 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，南杏仁 ，不作药用。大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，超营养、更是随意 ，
1食材
2杏仁洗净 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，又称甜杏仁 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，因而有润肺平喘 、口感极佳 ，所以 ，
杏仁 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，性温和 ，生津开胃 、