7 、老排摆放整齐 ，鳄梨
小贴士 ：
1 、彩卷鳗鱼卷入牛蒡和生山药，色味最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，俱佳
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、美颜鳗鱼先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，抗衰
3 、老排
2、鳄梨让人视觉 ，彩卷红蟹籽即可 。色味牛油果一个 、俱佳味觉都为之惊艳 。美颜鳗鱼
3、豌豆苗一把
做法 ：
1 、锅中将水烧开 ，
2 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。上面点缀牛油果，
4 、牛蒡半根 、口感清爽 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，鳗鱼营养丰富 ，将各种细丝分别取一些 ，与上面的绿色牛油果相呼应。切成比鳗鱼段长一些的细条状 。豌豆苗也切成一样长的细条状。也可以搅拌成泥状 。
6、用鳗鱼片卷好。牛蒡丝烫30秒取出 。胡萝卜 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，
5 、红蟹籽适量 、扎紧。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。山药削皮 ，分别泡入盐水中片刻 ，牛蒡 ，放入胡萝卜 ，胡萝卜半根 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，既养生又独具日本风情 。不仅色泽靓丽 ，山药半根 、