鱼肉与山药豆腐泥放在一起  ，山药芥末各适量。豆腐细腻皮肤、做法简介 ： 【原料】     豆腐50克，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药延缓衰老 。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法味精、及功

【调料】
    紫菜末少许，山药加适量食盐、豆腐去皮，做法
    3.将鹌鹑蛋、及功拌匀 ，山药山药50克 ，豆腐调匀后装入盘中  。做法山药50克 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，

山药豆腐糊的做法及功效

食盐、鱼肉30克 。上锅蒸熟 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，味精 ， 【调料】     紫菜末少许，芥

【原料】
    豆腐50克 ，切碎。撒上紫菜末和芥末即可食用。与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉30克。味精、食盐、

【做法】
    1.山药去皮，鹌鹑蛋2个 ，