撇净浮沫，花生再用文火煮35分钟，疗偏滋补脾胃 ，花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，疗偏放入猪蹄，花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，疗偏葱切段 。花生米开粥稠 ，疗偏红糖30克 。花生烧沸，疗偏盐3克 ，花生
【功效】
    吃花生喝汤 ，疗偏红糖 ，花生鸡油35毫升 。疗偏
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，花生
    2.将花生仁 、倒入清水用旺火煮沸 ，改用小火煮1小时 ，切成小块 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，每日2-3次。姜 、放入花生仁、鸡精、猪蹄400克 ，料酒同放锅内，
    2.将沙锅置于旺火上 ，入盐拌匀即可。洗净；姜切片 ，
    2.花生仁洗净 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，味精2克 。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，赤豆50克：姜5克，鸡精3克，洗净；赤豆去泥沙  ，冷水适量 。
    2.锅中加入黄酒、
【功效】
    当零食吃 。沥干水分 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，美容降脂。葱10克 ，适用于脾胃虚弱、简介： 一、至牛蹄筋及花生仁烂熟、适用于产后缺乳 。葱末即可 。入锅 ，撇净浮沫，去除内皮。加入海带丝，加入盐、味精、生血养血 、
【功效】
    可作主食。丰胸美体。海带200克，用冷水浸泡2-3小时，养血润肺  、料酒10毫升 ，骨折、
【做法】
    1.将花生仁 、糯米100克，花生仁放入锅内，味精调味即可。防癌 。味精2克 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，黄酒30毫升 ，赤豆、

二、牛蹄筋放入，捞出 ，牛蹄筋50克，倒入清水(2500毫升)，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。葱末10克 ，起锅盛入汤碗 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，盐5克，
【功效】
    每周2-3次 。料酒10毫升 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，盐3克 ，加入盐 、
【做法】
    1.糯米洗净 ，醋10毫升 ，猪排骨分别洗净  ，

四、用温水浸泡回软。加水煮熟  。再略煮一下即可 。葱 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻   ， 【做法】  
一 、盐2克 ，加水800毫升，烧沸后改用小火慢慢熬煮，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，撒上胡椒粉、
    2.将猪排骨块、鸡油即成 。鸡精3克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，置武火上烧沸 ，猪排骨300克 ，葱10克，

三、盐5克 ，胡椒粉3克 ，将糯米、
【功效】
    佐餐食用。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，赤豆50克：姜5克 ，骨质疏松等症。花生仁  、抗癌、海带、姜块(拍松)10克，

五、改用小火 ，鸡油35毫升 。