4 、豆类 ：豆腐 、生素食物
1 、生素食物核桃等；
3 、生素食物榴莲 、生素食物龙眼 、生素食物
生素食物龙须菜、生素食物山竹、生素食物释迦 、生素食物川七 、生素食物李子 、生素食物红苋菜 、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物腐竹、黑枣等。含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜 、红枣、腰果 、油菜花 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。大豆卵磷脂等；
2 、罗勒 、水果 ：金橘 、草莓 、木瓜 、荔枝 、豆浆 、韭菜 、