香油 、分钟

　　3、自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜韭菜

　　配料：盐、鲜鱿

　　6 、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中 。自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。提神

　　4 、解春韭菜

　　5、鲜鱿盛出食用  。分钟

　　7 、自制

　　8、提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段 。鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1、

　　2 、

　　食材：鱿鱼翅 、炒锅加热后倒入适量食用油 。