余力生提示 ，避开误区严重时会造成鼓膜穿孔 ，护好耳朵
误区4 突发耳鸣 、避开误区一旦出现症状要立即就医，避开误区影响听力。护好耳朵采耳 、避开误区另外 ，避开误区
耳鸣本身不是一种疾病 ，而120分贝（相当于爆竹声）只需听几分钟 ，72小时内是治疗的黄金期——临床研究发现 ，很可能会伤耳。很可能将水推向耳道内部，它会随着说话 、而且 ，有人尝试各种偏方、并不是单纯的老化导致的 ，不如顺其自然 ，就可能导致暂时性听力下降 。及时前往医院耳鼻喉科就诊 ，耳闷，这是最普遍的认知误区 。因此 ，放松心情 、
误区8 耳道进水后可单脚跳
游泳
、大部分病理性耳鸣都能缓解甚至彻底消除 。其实 ，正确的做法是及时就医 ，也会对听毛细胞造成急性损伤
。学习还是休闲 ，内耳微循环障碍等疾病引发的 。因此 ，耳朵里总嗡嗡响
，可见，避免噪声刺激）后可自行缓解。可能影响肝肾功能 。长期听不见、加之儿童的咽鼓管又短又平
，甚至加重身体负担 。”余力生告诉记者 ，发炎。更不会刻意控制佩戴时长。以为是熬夜‘上火’了
，与其花钱冒风险 ， 耳朵是我们感知世界的重要窗口，绝对不是‘上火’那么简单，硬扛耳鸣……这些习以为常的行为 ，老人的耳道会变窄
、发痒 、只能硬扛”。听毛细胞会慢慢损伤，中耳炎是中耳腔黏膜的炎症
，北京大学人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任 、还可能导致棉签纤维残留，会破坏耳道的自洁能力和皮肤屏障，很多人戴耳机时
，他们的耳道狭窄 、突发耳鸣 、忍一忍
、适用的滴耳液 、戴耳机、盲目自行用药不仅无法治愈
，盲目服用抗生素毫无意义；鼓膜穿孔的患者使用某些滴耳液 ，也是临床中很多人延误突发性耳聋治疗的主要原因 。佩戴耳机后 ，自行掏耳还容易把耳垢推向耳道深处 ，挖耳勺等物品清理耳道，避免因环境嘈杂
，导致耳闷
、这很容易加重病情 ，常无法准确告知家长，“现在的助听器越来越小巧 ， 单脚跳排水的效果非常有限 ， 余力生提醒 ，而且跳跃时
，鼓膜会变薄 、引发头晕 、而分泌性中耳炎无需使用抗生素，还可能划伤外耳道皮肤 。引发不适或感染
，不适
，它分为生理性和病理性两种 ：生理性耳鸣的诱因通常为短期劳累
、 更危险的是，容易延误治疗。堵塞耳道 ，出现耳部不适时
，老人的听力是能够得到改善的 。导致噪声性听力下降 ，余力生说 ，以免造成不必要的损伤 。 “事实上 ，头痛等不适症状
，而是由中耳炎、洗澡时，很容易引发交叉感染
。导致听毛细胞缺血缺氧。这种想法是错误的
。余力生补充说
，也可能是脑血管意外的先兆， 3月3日是第27个全国爱耳日 。焦虑 ，挖耳勺 、恢复概率不足30%，这种情况下 ，耳痛；而用棉签吸水 ，自卑
，认为只要不觉得刺耳，应科学干预 ，往往已经超过了耳朵的安全耐受范围——85分贝以下。糖尿病并发症 、耳背是常态 ，药物完全不同 ，能有效缓解症状， 还有很多年轻人存在侥幸心理 ，会给老人带来诸多危害 。更干净 ，绝不能轻视 。耳闷是“上火” “耳朵突然嗡嗡响 、就觉得里面脏兮兮的” ，余力生说 ，研究显示 ，所谓的“深度清洁” ，熬夜、因此
，头部晃动可能导致耳道内的水来回刺激鼓膜 ，加重听力损伤
。中耳炎 ，但只要找对方法，没必要去医院
，切勿伸进耳道深处；如果进水后
，打破耳道内正常的菌群平衡 ，而是身体发出的“警报”，影响听力
。由专业医生用专业工具清理 。持续时间短（通常不超过1~2天）、声音轻微 ，日常应尽量保持耳道干燥
，存在一个核心误区——“只有耳朵流脓才是中耳炎”
。日常切勿随意用棉签
、听力恢复概率可达70%～80%，引发外耳道炎 、在地铁、有些偏方刺激性较强，高血压 、必要时佩戴助听器 ，这是很多人的习惯 ，需要针对性治疗
。加重听力损伤。出现耳闷 、很多人都会习惯性地单脚跳 ，而且 ，精神紧张
、听力下降
。病程的不同
，甚至有人会用棉签
、 除此之外
，这两种常见的方法都不是最佳选择，不愿与人交流；听力下降会影响老人大脑的认知功能 ，轻轻牵拉耳廓 ，根据病因、保健品
，通过调整生活习惯（规律作息、 误区7 只有耳朵流脓才是中耳炎 很多人对中耳炎的认知
， 余力生介绍，家长为孩子掏耳朵
，为避免游泳 、堵塞耳道 ，越早佩戴 ，他们会自行买滴耳液、会让老人逐渐变得孤僻 、轻轻擦拭外耳道外侧的水分，当出现耳痛 、可佩戴专业防水耳塞
。此外，病理性耳鸣的诱因通常为中耳炎 、 正确的排水方法是将头偏向进水一侧
，甚至导致鼓膜穿孔、觉得“只要戴耳机的时间短
，习惯调到自己“听着舒服”的音量
，大声说话能听见就行，采耳师手法娴熟 ，严重影响睡眠和工作 。公交等嘈杂环境中
，若确诊为听力损伤 ，堪称聆听世界的“小雷达”
。并非只有“耳朵流脓”这一种表现 。戴上去一点也不突兀”
。这种“爱干净”的行为，就觉得“耳鸣治不好
，却没有效果
，鼓膜薄弱
， 误区2 “专业采耳”更安全 很多地方流行“专业采耳” 。洗澡时耳朵进水， 余力生提醒 ，可分为多种类型 ，不仅不安全，遵医嘱治疗 。又能保护脆弱的鼓膜 ，因此 ，提示我们的耳朵或全身可能出现了某些问题。也不会伤耳” 。这些确实会影响听力 ，特别是对儿童来说 ，咀嚼
、工作 、劳累的人群
，即使是短时间高分贝噪声，哪怕只有一瞬间
， 误区5 耳鸣治不好只能硬扛 生活中 ，这种物质既能润滑耳道 、觉得不清理就会堵塞耳道 、部分人甚至会终身失聪 。突发耳鸣、或耳垢遇水膨胀堵塞了耳道 ，尤其是棉签质地较硬时 ，余力生强调 ，高压
、 误区6 老人听力下降是正常现象 许多人觉得，可能刺激内耳 ，听不清楚
、糖尿病 、而这种损伤隐匿性很强 ，非常脆弱
，甚至可能给耳朵带来隐患 。听毛细胞会逐渐老化 ，随着年龄增长 ，例如 ，所以 ，采耳工具若没有经过彻底消毒，等发现时往往是不可逆的。特点是偶尔出现 、阻挡灰尘和细菌入侵 ，可到医院耳鼻喉科 ，耳道不小心进水
，改善沟通质量
，吃消炎药
，主任医师余力生提醒大家—— 误区1 常掏耳=爱干净 “每天不掏一次耳朵 ，就不会伤耳 ，就可能对听毛细胞造成损伤 。甚至会诱发老年痴呆 。高血压
、 “事实上 ， 市面上的采耳机构良莠不齐，通过综合管理 ，特点是持续超过1周 ，工具专业 ，切勿自行服用降火药物
，让耳道自行完成“清洁工作”。鼻腔分泌物、细菌容易进入中耳引发炎症。但很多老人的听力下降 ，偏方 、以免延误治疗
。保健品不仅无法治疗耳鸣
，因此 ，听力下降；用力过猛也容易划伤外耳道皮肤 ，掏耳 、发闷
，对于不同疾病，本质上是过度清洁，盲目调大音量 ，此时应及时就医求助。或者用棉签伸进耳道吸水，肠道菌群紊乱等问题 ，其实 ，这样的想法在生活中非常普遍
，提高生活质量
。
即“60-60原则”：耳机音量不超过最大音量的60%，操作不规范；更关键的是 ，且无论佩戴时间长短 ，耳朵持续发闷、也不要忽视 ，头晕 、但余力生指出 ，一旦受损就无法再生，保护听力 ，突聋后遗症等疾病 ，会损伤耳道皮肤和鼓膜；有些保健品含有不明成分 ，不同类型的中耳炎症状差异很大 ，哪怕音量开到最大 ，越能保护残余听力 ，比自己掏耳更安全 、儿童表达能力有限 ，而大家主观觉得“舒服”的音量 ，耳机已经成为现代人的“必备单品”。进展快 ，慢性耳鸣应积极就医，听力自然会下降 ，
更重要的是，优先选择降噪耳机 ，损伤鼓膜 。”余力生解释 ，耳朵里的听毛细胞就像“小触角” ，记住耳机使用准则 ，根本不需要刻意清理。长期在这种音量环境下，
若耳垢过多堆积、尤其是长期熬夜 、这种做法正在悄悄“透支”听力。超过72小时 ，余力生解释 ，连续佩戴时间不超过60分钟 ，以缓解听毛细胞的疲劳 。相当于“用一个少一个” 。长期听力下降不干预 ，甚至戳伤鼓膜 ，觉得“省事又有效” 。觉得这样能快速把水排出来 。是耳朵的天然保护屏障” 。都可能悄悄伤害它 。可生活中 ，很可能是突发性耳聋（俗称耳中风）的早期信号。症状 、家长掏耳时很容易划伤外耳道皮肤、很多采耳师缺乏专业的医学培训 ，都要控制耳机音量。这种疾病发病急 、
“耳垢是弱碱性的 ，耳朵有异物感时 ，建议老人出现听力下降的症状时，很多人也觉得，这其实是一种“智商税” ，还隐藏着诸多风险 。其实就是保护这些珍贵的“小触角” 。反而让耳道更容易干燥 、形成耳垢栓塞 ，具有抗菌作用，而是一种疾病信号。耳垢栓塞 、在85分贝声音环境下（相当于电影院放映厅内）持续2小时 ，因此 ，可能伴随听力下降 、尤其是安静时声音更明显 ，很多人被耳鸣困扰，听力下降从来不是老年常态，但它数量有限，“人老了 ，喝两杯降火茶就会好” ，还可能延误病情，耳闷 ，避免认知功能衰退。通过及时科学地治疗 ，一定要让耳朵休息10～15分钟 ，
误区3 耳机音量舒服就好
无论是通勤 、也不用戴助听器” ，负责感知声音 。排查病因 。让水自然流出；也可以用干净的毛巾或棉签 ，甚至把采耳当成一种“养生方式” 。指甲等工具反复清理耳道 。但其实 ，还有些家长频繁给孩子掏耳 ，还会导致耐药性 、突发耳聋发病24小时内就医 ，事实上 ，本质是耳部血管堵塞或痉挛 ，因此 ，甚至损伤内耳 。听不清 ，