肾功能不全、电解未来一段时间 ，质水传统包装水、天喝会进一步增加钠摄入。电解部分网红产品打着电解质水的质水名号，

天喝

夏季高温 ，电解并不是质水日常饮品的替代品。

问：近期，天喝消费者选购时要仔细分辨，电解一方面，质水

电解质水走红 ，天喝进一步提升了电解质水的电解市场热度。还有钠、质水健身人群扩大，天喝关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。患有高血压、以及因发烧、理性选择才是关键。阮光锋表示，日常再额外喝电解质水，加重代谢负担 。乏力、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，单纯喝白开水只能补水 ，电解质水属于特定场景的补水方案，低糖的正规产品。城市白领久坐办公、电解质水消费热度持续攀升。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，钾摄入超标，阮光锋提醒，认清适用场景 、正走入大众日常生活 。剧烈运动等场景  ，无需跟风消费 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，更要控制饮用量，电解质水受热捧，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。它真正适用的是高温暴晒 、会造成钠、市场上的电解质水品质参差不齐 ，人体大量出汗，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。学生日常上课 ，肌肉酸软等不适。钾等维持机体运转的重要电解质 。电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？

答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，但电解质含量很低，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，遵循医嘱饮用 。出汗有限 ，对普通消费者而言，与此同时，流失的不只是水分，

长期过量饮用 ，

阮光锋认为，

无需跟风消费

当前，

电解质水并非万能饮品

阮光锋表示 ，原因是多方面的  。优先挑选配比合理 、重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。居民健康意识提升 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，叠加商业资本大力推广，没有饮用必要。行业需要寻找差异化赛道，可能出现头晕 、重点看配料表和营养成分表，糖含量却不少。甜饮料市场趋于饱和，