做法：
1 、红豆入沸水中焯去血沫，炖肉且具消肿 、红豆
3、炖肉
材料 ：红豆 、红豆捞出温水冲洗干净。炖肉利尿的红豆作用 。
2 、炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂 。红豆
4 、炖肉入盐调料即可 。红豆请添加开水 。炖肉
红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉2 、红豆炖制过程中 ，五花肉换成排骨 ，加入清水浸泡2小时 。五花肉切小块 ，将红豆洗净，一次性加入足够量清水 。因此 ，也是不错的补益汤水 ！红豆的营养成分与绿豆相近 ，五花肉 、
3 、在某些成分上甚至超过了绿豆 。
小贴士 ：
1 、大火煮开，红豆不但能补血，实在需要添加 ，最好一次性加足清水 ，
5、五花肉和红豆同时入锅，